här kommer det några pics från igår.

solen skiner & fåglarna kvittrar. Så nu ska man hoppa in i duschen så svettlukten försvinner.
Sen knäppa en kall öl, det är juh trots allt lördag :)

idag har man kört cross hela dagen. gick ganska hyffsat. körde ett 30 tal hopp på 12 meter. Och nu har vi flyttat till 14, så mer körning imorgon. Här kommer en film på hur man flyttar ramper för er som inte vet... körde för övrigt sönder ett xtraljus.


 kroven & lodarn från pizzan.
 En avsmullen johnny wikman i chevan.
 Adam i favorit position & hans yngre lite omognare broder :)